ΒΓΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ


Αν δουλεύεις απ΄το σπίτι θα τρελαθείς στην περίπτωση που δεν βρίσκεις ευκαιρίες και δικαιολογίες να βγαίνεις έξω! Η άσκηση στην καθημερινότητα μας Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αλλάξουν οι ρυθμοί μας στο τέλος της ημέρας μετά από τη δουλειά είναι οι… υψηλές ταχύτητες, με άλλα λόγια, η άσκηση. Η άσκηση αυξάνει τις ενδορφίνες, που και μας κάνουν να νιώθουμε ευτυχισμένοι, μειώνοντας παράλληλα την αδρεναλίνη και την κορτιζόλη. Σχεδόν οποιαδήποτε μορφή άσκησης θα φέρει αυτό το αποτέλεσμα, αλλά έρευνες…

The post ΒΓΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ appeared first on Kariera.gr Blog.